Лабиринты разума: Понимание когнитивных искажений и их влияние на восприятие

Представьте, что ваш мозг это режиссёр, который вместо романтичных комедий создает захватывающие триллеры. И вот уже каждая тень кажется угрозой, а каждый звук предупреждением. Именно так когнитивные искажения формируют наше восприятие реальности, заставляя верить сценариям, зачастую далеким от правды.Давайте разберёмся в основных когнитивных искажениях.КатастрофизацияЕщё ничего плохого не произошло, но что-то вам подсказывает, что всё движется в тартарары. Муж задержался на работе? Он попал в аварию!