Работа с негативными убеждениями: Как выявить и изменить ограничивающие убеждения

Что такое ограничивающие убеждения и как они могут влиять на наше поведение и восприятие себя?Ограничивающие убеждения это мысли и установки, которые мы воспринимаем как правду о себе и окружающем мире, и которые сдерживают наш потенциал.Эти убеждения часто формируются на основе прошлого опыта, влияния других людей или неверных выводов, сделанных в трудные моменты. Осознание их существования первый шаг к изменениям.Работа с ограничивающими убеждениями имеет огромную значимость для нашего психического здоровья и жизненного счастья.