Прохладно и влажно: Фитнес-инструктор раскрыла преимущества осенних тренировок

Осенние тренировки считаются более эффективными, чем летние, потому что обладают рядом преимуществ. В частности, прохладный климат не даёт телу перегреться, а высокая влажность снижает риск обезвоживания. Комфортные погодные условия прекрасно подходят для интенсивных занятий на улице, подчеркнула фитнес-тренер Елизавета Прокудина.Читать далее...