Ожидания: как они влияют на нас и что с этим делать

Все мы живем с определёнными ожиданиями. Мы строим планы, представляем идеальную картину будущего, мечтаем о том, как сложатся отношения или карьера. Но в какой-то момент начинаем замечать, что эти ожидания могут быть источником не только вдохновения, но и разочарования и тревоги. Откуда возникают ожидания?Ожидания это естественная часть психики, которая помогает нам ориентироваться в мире. Многие из них формируются ещё в детстве, через опыт и культурные установки. Родители, учителя, друзья передают нам модели...