Врач Малиновская объяснила важность приёма витамина D

Глава меддепартамента сети лабораторий KDL компании «Медскан» Ольга Малиновская объяснила важность приёма витамина D в осенне-зимний период.

Быстрая утомляемость, общая усталость, сонливость, ломкость ногтей и ускорение выпадения волос являются признаками дефицита витамина D в организме, заявила эксперт в беседе с изданием «Вести Подмосковья».

По словам специалиста, находясь под солнечными лучами, обеспечить себя суточной дозой витамина D можно за 20—30 минут.