Как повысить иммунитет и вкусно питаться — нескучное меню для здоровья

Еда играет главную роль в формировании иммунитета. Потому правильно составленное меню поможет противостоять болезням, легче перенести вирусные инфекции и справиться с хандрой и стрессом. Расскажем, какие продукты повышают иммунитет, и составим нескучное меню для осенне-зимнего сезона. Какие продукты повышают иммунитет Иммунитету требуется мощная подзарядка перед осенне-зимним сезоном. В этот период очень хочется чего-нибудь сладкого, жирного, сытного. И это вполне объяснимо: в холода организм стремится отложить жиры про запас.