Три ловушки внешней дисциплины и как перейти к внутренней мотивации

Каждый человек, стремящийся к развитию, сталкивается с вопросом дисциплины: как научиться достигать целей, не зависеть от внешнего давления и не бросать начатое. К слову, на это направлен курс Самодисциплина . Но сейчас не об этом.Почему это важно? Исследования показывают, что Нужно ли доказывать, что люди, чья мотивация исходит изнутри, в среднем достигают своих целей быстрее и испытывают меньше стресса. Исследования психолога Ричарда Райана, автора теории самодетерминации, показали, что когда человек ощущает автономию и связь с ценностями...