Нутрициолог Баранова: белковые продукты помогут избежать чувства голода

Вопрос лишнего веса часто сопровождается постоянным голодом, что усложняет контроль за рационом. Нутрициолог, health-коуч, лектор Российского общества «Знание» Наталья Баранова рассказала о продуктах, которые помогают избежать сильного чувства голода, сообщает «ФедералПресс». «Одним из самых эффективных средств в этой непростой борьбе являются белковые продукты. Белок не только важен для мышц, но и способствует выработке гормонов, отвечающих за чувство насыщения», — отметила эксперт. Например, добавление...