Как правильно одеться для активного отдыха зимой

Самое важное, если вы едете, скажем, на курорт кататься на лыжах — это соблюдать так называемое правило трех слоев: облегающий тело нижний слой, теплый и дышащий средний слой и водонепроницаемый верхний слой. Логика проста: если вы активны, то пот — ваш главный враг. Если вы вспотели, то вы начнете мерзнуть, какая бы теплая одежда на вас ни была надета.

Слоистость в одежде означает более гибкую реакцию на изменение температуры. Трехслойная система удерживает потоотделение на нормальном уровне...