JAMA: витамин K2 может уменьшить частоту ночных судорог в ногах у пожилых людей

Витамин K2 может снизить частоту, интенсивность и продолжительность ночных судорог ног у пожилых людей. Это показало исследование, опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine.

Примерно 50–60% взрослых страдали от судорог ног по ночам хотя бы раз в жизни. 20% из них сталкиваются со значительным недомоганием и бессонницей, которые заставляют их обращаться за медицинской помощью.

В новом исследовании приняли участие 199 человек в возрасте 65 лет и старше (средний возраст 72,3 года).