Тревожно-волевой узел

Каким именно образом текущие волевые усилия отдельно взятого дня приводит к ловушке которая усиливает тревогу? Давайте разберём это на конкретных примерах.Допустим, вы просыпаетесь с утра и перед вами стоит достаточно большой список дел на сегодняшний день. И вы себе говорите-я должен или я должна выполнить эти дела в полном объёме, это очень важно для меня.В тот же самый момент у вас появляется исходно здоровая тревога. То есть вы начинаете беспокоиться о том, насколько у вас получится выполнить предстоящие дела...