Невролог Мартынов рассказал, почему нельзя переставлять будильник по утрам

Переставлять будильник по утрам несколько раз вредно, потому что из-за этого пробуждение становится еще более тяжелым. Об этом сообщил врач-невролог Владимир Мартынов.

— Переставлять будильник утром несколько раз вредно. Каждый «дополнительный» кусочек сна разрывает цикл. Это делает пробуждение более тяжелым и заставляет чувствовать себя еще более разбитым, — цитирует его РИА Новости.

Медик порекомендовал вставать сразу после первого звонка будильника.

Неправильное положение...