Психология границ:почему важно знать свои пределы.

Границы это не просто физические барьеры, но и психологические, эмоциональные и социальные рамки, которые мы устанавливаем для защиты своего внутреннего мира. Правильное осознание и установление границ способствует развитию здоровых отношений, повышению самооценки и уменьшению стресса. Однако многие из нас сталкиваются с трудностями в определении и поддержании этих границ, что может приводить к эмоциональному выгоранию или конфликтам в близких отношениях. Они помогают нам чувствовать себя в безопасности...