Нутрициолог Миллер назвал продукт, который нужно включить в осенний рацион

Тыква в большом количестве содержит витамин А, он важен для здоровья глаз, кожи и иммунитета. Об этом сообщил нутрициолог Николай Миллер.

— Также в ее составе имеются поддерживающие работу нервной системы витамины группы B и полезный для иммунитета витамин C. Содержащиеся в тыкве минералы, такие как калий и магний, играют важную роль в поддержании нормального кровяного давления и укреплении костей, — рассказал он в беседе с RT.

По его словам, особенно ценны в составе этого продукта антиоксиданты...