Психолог Вандаева посоветовала заниматься спортом для борьбы с осенней хандрой

Медицинский психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Анна Вандаева рассказала, как бороться с осенней хандрой.

«Нехватка солнечного света влияет на выработку серотонина — гормона, который регулирует настроение и отвечает за ощущение счастья. Его снижение может вызывать чувство усталости и апатии. А понижение температуры и затяжные дожди лишь усиливают этот эффект», — заявила она в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».