С утра опухшее лицо и ноги? Как определить застой жидкости в организме и вывести лишнюю

У воды существует несколько способов покинуть организм: через дыхание, потоотделение и мочевыделение, однако иногда жидкость может оставаться в тканях.

Как определить застой жидкости

Обратить внимание стоит на внезапный набор веса: прирост 1 кг за день или более 2,2 кг за неделю сигнализируют о задержке жидкости в организме. Избыточная жидкость проявляется в виде отеков, особенно на конечностях и лице. При нажатии на отекшую кожу и удержании пальца несколько секунд останется вмятина, которая не исчезает сразу.