Как найти внутренние опоры

Зигмунд Фрейд сказал, что Я прежде всего телесно ( Я прежде всего телесно, оно представляет собой не только некое существо, имеющее поверхность, но и само есть проекция этой поверхности , Я и Оно (З.Фрейд, 1923).Как понимать эту фразу?Это значит, что Кто я, какой я и что со мной происходит человек переживает непосредственно в теле через какие-то ощущения или чувства, которые выражаются в ощущениях. Именно на этом принципе когда-то возник телесно-ориентированный подход, который помогает изучать себя через тело.