Диетолог Дианова: гречка и овсянка снижают риск развития рака и сахарного диабета

Не все виды каш одинаково полезны для здоровья: некоторые из них сделаны из дробленой и переработанной крупы, что снижает их питательную ценность. Две крупы, которые оказывают наибольшее положительное воздействие на организм, – это гречка и овсянка. Они, наряду с другими полезными свойствами, помогают уменьшить риск развития диабета и рака кишечника, поделилась мнением диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в Общественной Службе Новостей. Каша является важным блюдом и источником растительных жиров и белков...