Нижегородцам рассказали о пяти самых полезных кашах

Нижегородцам рассказали о пяти самых полезных кашах для здоровья. В список вошли гречневая, овсяная, рисовая, пшённая и манная. Об этом пишет Newsroom24.

По словам гастроэнтеролога НОКБ имени Семашко Юлии Черемухиной, первое место занимает гречневая каша, так как в ней содержится много хорошо усваиваемых растительных белков и микроэлементов. На втором месте — овсянка. Она богата аминокислотами и минеральными веществами. Ее зачастую рекомендуют людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.