Негативная эмоция.

Жизнь невозможна без всего спектра эмоций. Мы не можем только веселиться, пребывать в удовольствии, эйфории, испытывать симпатию и проживать восхищение и увлеченность. Эмоции противоположной направленности тоже имеют место быть: мы переживаем тревогу, испытываем стыд, терзаемся от вины, задыхаемся от злости, переполняемся ревностью и т.д. Проблема не в наличии данных состояний, а в том, что мы с ними делаем. Первый шаг - это осознание, что негативная эмоция вызвана какой-то причиной. Иными словами...