Тревога, тревога, тревога...

Статья каких миллионы, но тем не менее, все такая же актуальная тема, не теряющая своей популярности сегодня. Итак, как же справляться со своей тревогой? Если вы все еще не знаете что делать, то этот алгоритм действий, я собрал и подготовил специально для Вас.Начнем с начала и по порядку: мир нестабилен, вам тревожно, страшно, ладошки потеют, что же делать? 1. Признание тревоги: Осознайте, что тревога это естественная реакция на неопределённость. Не пытайтесь полностью подавить её, а признайте факт её существования.