«Опасный возраст». Как Юозас Будрайтис превратился в кумира советских зрителей, но остался однолюбом
Архангельский “Водник” вышел в финал Кубка России
В Москве начнут производить батареи для электровелосипедов, самокатов и гироскутеров
Врач назвала наиболее частую причину икоты – это алкоголизм
Облепиха, чеснок и шиповник укрепят иммунитет
Достаточно съедать всего 100 г облепихи в день, чтобы полностью перекрыть дневную потребность в витаминах С, А, Е, К, В1, В2, В6. Кстати, именно витамин C стимулирует выработку белых кровяных клеток, отвечающих за защиту организма от вирусов и бактерий.
Еще одна полезная для иммунитета добавка – чай или морс из шиповника. Шиповник считается рекордсменом по содержанию витамина С, причем именно в той форме, которая хорошо усваивается организмом. Однако и здесь стоит придерживаться рекомендуемой нормы приема...