Названа самая полезная сладость — это не зефир и не шоколад. В ней сконцентрированы витамины, минералы и клетчатка

Что нужно знать о сладости

Мороженое, шоколад, зефир, конфеты, мед, сырник — это сладости.

"А сладости сладкие, а сладкие — потому что у них много сахара. А если много сахара — то много калорий. А если много калорий, то продукт калорийный и его надо дозировать, чтобы талия не выгнулась наружу", — написал тренер.

По его словам, если вам очень хочется полакомиться иногда ...