Пища для ума. Эксперт рассказал, какая еда поможет улучшить успеваемость

До ЕГЭ и ОГЭ еще далеко, но родители уже интересуются, что бы такого включить в рацион ребенка, чтобы улучшить умственные способности — для помощи в учебе и в период экзаменов.

Об этом aif.ru рассказывает директор ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», академик РАН Дмитрий Никитюк:

Чем раньше начать, тем лучше эффект

—Задумываться об оптимизации рациона накануне ЕГЭ уже поздно, а вот сейчас начинать эту работу — самое время, — объясняет академик.

Очень важно правильно и грамотно составить рацион.