Почему мы ищем подтверждение своим негативным мыслям: как начать действовать

Порой мы не знаем, что ждёт в будущем, и опасаемся, что всё может пойти не так. Страх перед новым естественная реакция.Иногда люди сами усложняют себе жизнь, будто намеренно выискивая подтверждения своим негативным мыслям. После каждой неудачи они убеждают себя: Я же знал, что так и будет . Это создаёт иллюзию контроля: кажется, что если ничего не делать, то и трудностей не возникнет. На самом деле люди страдают от текущих обстоятельств и предпочитают оставаться в привычной обстановке, даже если она доставляет боль.