Невролог Панков назвал оптимальную продолжительность дневного сна

Послеобеденный сон — отличная возможность восстановить силы для тех, кто сильно устает в течение рабочего дня и плохо высыпается. Однако этот сон должен быть недолгим. Об этом в субботу, 7 сентября, сообщил врач-невролог Максим Панков.

— После короткого сна уходит напряжение, улучшаются память, сообразительность и другие умственные функции, — рассказал Панков.

По его словам, некоторые исследования доказали, что дневной сон способен повысить работоспособность и активность. Врач отметил...