Диетолог Гиренко: пожилым важно есть рыбу, молочные продукты и овощи

Регулярное потребление рыбы, молочных продуктов и овощей и фруктов снижает риск переломов, болезней сердца и рака у пожилых. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог сети "Клиника Фомина" в Краснодаре Екатерина Гиренко.

"Для профилактики атеросклероза и ишемической болезни сердца пожилым рекомендуется употреблять рыбу не менее двух-трех раз в неделю. Также полезны растительные масла в умеренном количестве, а животные жиры лучше минимизировать. Субпродукты, включая печень...