Страх панической атаки и завышенной тревоги

Страх - защитная реакция нашего организма.Испытывать страх это нормально. Мы часто испытываем сильный страх, когда с нами происходит что-то непонятное. В этом случае, страх имеет свою силу, пока мы не поймём его природу (что его вызывает?). В момент панической атаки, человек не может выявить причинно-следственную связь (с чего вдруг стало так страшно?). Все дело в том, что вы не обладаете нужной информацией о том, как себя вести в момент панической атаки. Многие не до конца понимают, что такое паническая атака...