Осенью не болеем: врач рассказала о продуктах, которые укрепят иммунитет

Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая назвала продукты, которые поддержат иммунитет в сезон похолоданий. Она также назвала действия, которые помогут не заболеть.

Чтобы осенью не падал иммунитет, нужно есть цитрусовые, чеснок, имбирь, йогурт, передал слова врача-терапевта Светланы Бурнацкой РИАМО.

По словам эксперта, лимоны, апельсины и грейпфруты поддержат иммунную систему за счет витамина С. Чеснок же поможет организму бороться с инфекциями из-за антимикробных свойств.