Стресс и выгорание

Большинство в опросе проголосовали про стресс и выгорание, поэтому эта тема будет первой-остальные мы рассмотрим постепенно. Что такое выгорание-это эмоциональное истощение, которое, как правило происходит, когда у вас либо большая нагрузка и нет возможности восстановить свои ресурсы. Постоянный стресс и нескончаемые задачи, не получение положительных эмоций и отсутствие возможности восполнить качественно затрачиваемую энергию приводят к выгоранию, опустошению, депрессии. Давайте разберем, почему это происходит.