Названы лучшие продукты для здорового завтрака

Среди них — яйца, авокадо и творог

Питательный завтрак с большим количеством белка и клетчатки помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови в течение дня, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета второго типа, пишет портал EatingWell.

Лучшие продукты для завтрака:

• греческий йогурт с цельнозерновой гранолой – содержат белок, клетчатку и медленноусвояемые углеводы;
• яйца – источник высококачественного белка;
• ягоды ...