Эксперт рассказала о пользе цифрового детокса

Несмотря на удобство и преимущества гаджетов, постоянное взаимодействие с ними негативно сказывается на психическом и физическом состоянии человека. Многие люди прибегают к цифровому детоксу для того, чтобы снизить уровень стресса, улучшить качество сна и повысить общую продуктивность. О пользе этой практики 2 сентября «Известиям» рассказала клинический психолог сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Виктория Кондрашина.

«Цифровой детокс — это осознанное ограничение времени,...