Из тощей — в атлеты. Тренер рассказала, как накачать мышцы эктоморфу

О таких говорят, что у них не телосложение, а теловычитание, их награждают обидными прозвищами, хотя в тайне завидуют их способности есть все, что хочется, и не поправляться. Однако у каждого типа конституции есть свои минусы: худосочным людям часто бывает сложно набрать мышечную массу. Но этой беде можно помочь. Как именно, aif.ru рассказала профессиональный тренер по адаптивной физической культуре и реабилитации специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации Ольга Дерендеева.