Кофе и тревожность!

Часто встречаю в соцсетях коллег, которые буквально запрещают своим слушателям употреблять кофе, якобы это провоцирует и усугубляют тревогу. Я, как тревожник в прошлом и любитель кофе по утрам, решила разобраться в вопросе и теперь расскажу об этом вам.Для начала, важно отметить, что когда я говорю кофе , я имею ввиду все напитки с содержанием кофеина (кофе, крепкий чай, энергетические напитки и даже Кока-Кола). Я смогла найти достаточное количество исследований на эту тему, самое свежее от мая 2024 года.