Учёные доказали, что дополнительный сон в выходные снижает риск болезней сердца

Хронический недосып можно компенсировать в выходные. Сердце скажет вам спасибо.

Если человек спал недостаточно в течение рабочей недели, но компенсировал этот сон во время выходных, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается. Это доказали исследования учёных из Национального центра сердечно-сосудистых заболеваний Пекина.

Проведённый китайскими исследователями анализ данных 91 000 человек показал, что риск развития ишемической болезни, сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий и инсульта у людей...