Несгибаемые. Ученые: проблемы с растяжкой грозят ранней смертью

Последний анализ, опубликованный в Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, показал интересные результаты. Эксперты обнаружили, что люди в возрасте 46-65 лет, хорошо тянущиеся при выполнении упражнений растяжки, имеют более высокий шанс выжить в следующее десятилетие. Причем показатель выше в 2-5 раз, чем у негнущихся. Простой тест поможет оценить себя — достаточно попытаться дотянуться руками до кончиков пальцев ног.

Данные получены на основе изучения историй 3 тыс. испытуемых.