В каких продуктах нет углеводов?

Углеводы – главный источник энергии и силы, который вы получаете из еды и который, к сожалению, не всегда положительно действует на ваш организм.

И углеводы особенно вредны при несбалансированном питании, когда их заметно больше, чем белков, жиров и других микроэлементов.

Поэтому Swjournal.ru предлагает разобраться, в каких продуктах нет углеводов и как их грамотно включать в ежедневное меню.

1. Что такое углеводы?

Углеводы — соединения углерода и воды, наполненные энергией.