Тренер Гуфранова: человеку в стрессе точно не стоит тренироваться каждый день

Проблема "заедания" негативных эмоций продолжает оставаться актуальной для жителей нашей страны. Политические события или проблемы на работе — все это приводит к росту уровня стресса. В такой ситуации еда, по сути, — это разрешенное развлечение. Какие методы борьбы с негативными эмоциями намного эффективнее "заедания", "Газете.Ru" рассказала фитнес-эксперт, соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова.

"Далеко не все люди знают, что спорт помочь снять стресс в нестабильное время.