Адреналин на взводе: как спортсмены справляются с предстартовым волнением

Каждый из нас, даже самые выдающиеся профессиональные атлеты, хоть раз в жизни сталкивается с предстартовым волнением. Это естественная реакция организма на предстоящее испытание - выброс адреналина в кровь, ускоренное сердцебиение, бабочки в животе . И пускай многие спортсмены имеют огромный опыт выступлений и титулы, им тоже непросто справляться с этим состоянием.Предстартовое волнение - это вовсе не враг, а союзник профессионала. Оно помогает мобилизовать все внутренние ресурсы, повышает концентрацию и улучшает реакцию.