Так делают только долгожители: названы три главные привычки людей, доживающих до 100 лет

Что объединяет долгожителей

В эпоху стремительного роста средней продолжительности жизни все больше людей интересуются секретами долголетия. Исследования показывают, что у тех, кто перешагнул вековой рубеж, есть ряд общих привычек, позволяющих им поддерживать отличную форму на протяжении многих десятилетий.

Движение - жизнь

Ключевой фактор долголетия - постоянная физическая активность.