Дефицит магния: причины, симптомы и способы коррекции

Магний играет незаменимую роль в поддержании жизнедеятельности человеческого организма, участвуя в более чем трехсот различных биохимических реакциях. Он способствует таким важным процессам, как синтез ДНК, передача сигналов между нервами, сокращения мышц и контроль уровня глюкозы в крови. Несмотря на его значимость, недостаток магния наблюдается у многих людей, что может привести к ряду серьезных нарушений в здоровье.