Врач рассказала, какие продукты лучше всего повышают иммунитет

Осень не за горами. Тамбовчанам, продолжающим греться в лучах еще по-летнему жаркого солнца, уже пора задуматься о приближающейся непогоде и сопутствующим простудным заболеваниям. Ведь осенний авитаминоз является распространенным явлением в регионе. Чтобы укрепить иммунитет, нужно заранее узнать, какие витамины нужно принимать.

Одним из главных витаминов для профилактики простуд является аскорбиновая кислота или витамин C. Богатыми источниками витамина являются цитрусовые, киви, красный перец, клубника и брокколи.