Как взрослым супружеским парам вести здоровый образ жизни, рассказала диетолог

Как супружеским парам сохранить здоровье в зрелом возрасте, рассказала диетолог, ассистент научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова. Диетолог считает, что в этой ситуации супруги вполне могут друг друга поддерживать, взаимно мотивировать к занятию спортом и выстраивать новые здоровые пищевые привычки. Начинать можно с обычной ежедневной вечерней прогулки, которая отнимет всего около получаса. «Когда это покажется незначительным и сформируется привычка...