Секрет здоровья
В наше время, когда средняя продолжительность жизни постоянно увеличивается, многие задаются вопросом о секрете долголетия. Как оказалось, у людей, доживающих до 100 лет и старше, есть несколько общих привычек, помогающих им сохранять здоровье и энергию на протяжении десятилетий.
Регулярная физическая активность
Одна из главных привычек долгожителей - это регулярные физические упражнения.