Так поступают лишь столетние: три привычки людей, доживающих до 100 лет

Секрет здоровья

В наше время, когда средняя продолжительность жизни постоянно увеличивается, многие задаются вопросом о секрете долголетия. Как оказалось, у людей, доживающих до 100 лет и старше, есть несколько общих привычек, помогающих им сохранять здоровье и энергию на протяжении десятилетий.

Регулярная физическая активность

Одна из главных привычек долгожителей - это регулярные физические упражнения.