Данная практика несет высокие риски для психического здоровья. Ее эффективность не доказана научно.
Медитация, безопасное на первый взгляд упражнение, оказалось, может вызывать достаточно серьезные побочные эффекты. За последние восемь лет в данном направлении было проведено множество научных исследований, и они показали, что осознанность — разновидность буддийской медитации, крайне негативно влияет на психическое здоровье людей. Регулярно медитирующие люди испытывают бредовые симптомы...