Диетолог Королева рассказала, как с помощью яблок сбросить вес

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что яблоки — полезный продукт, который часто используется в лечебных программах, в том числе как средство для снижения массы тела.

Она рассказала, что в яблоках мало калорий (около 50 килокалорий), поэтому их часто используют для разгрузочных дней.

— Можно взять шесть плотных зеленых яблок, вырезать небольшой кратер, добавить в него клюквы или брусники и запечь в духовке при 60–70 градусах в течение 15 минут. У вас будет шесть приемов пищи...