Врачи назвали снижающую давление кашу на завтрак

Овсяная каша на завтрак помогает нормализовать работу кишечника благодаря содержанию водорастворимой клетчатки.

Как отмечает «Российская газета» в понедельник, 19 августа, употребление овсянки — хороший вариант завтрака, если кишечник не работает как следует. Продукт действует как «мягкое слабительное».

Помимо этого овсянку стоит включить в утренний прием пищи благодаря содержанию в каше антиоксидантов, которые способны регулировать артериальное давление. Ее рекомендуется есть при гипертонии.