Практика Правильный Настрой

В трудную минуту нужно уметь себя поддерживать, успокаивать для того, чтобы не вовлекаться в опасные переживания, не потерять внутреннее спокойствие и заботиться о своем психическом здоровье.Способность управлять своими эмоциями это очень полезный навык.Своим клиентам, я всегда говорю: сначала возникают мысли, потом появляются чувства и затем действия. Для того, чтобы избавиться от тревоги прогнать внутреннюю слабость, попробуйте использовать следующий полезный самонастой. Читайте данный текст, обращаясь к себе: Все будет хорошо.