The Conversation: короткие тренировки в течение дня снижают риск саркопении

Саркопеническое ожирение, то есть дефицит мышечной массы и избыток жира, может помешать пожилому человеку пользоваться туалетом и передвигаться. Это состояние встречается у людей с нормальным весом. А защитить от него могут тренировки, в том числе короткие всплески активности. Об этом The Conversation рассказали врачи Джастин Кио и Карла Прадо.

Саркопения характерна для пожилых людей, но ее риск повышается со среднего возраста, особенно при быстром похудении. Это состояние повышает вероятность падений и госпитализаций...