Врач Павлова: ставить по несколько будильников на утро опасно для здоровья

Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что несколько будильников с утра приводят к сильному стрессу, который заставляет мозг выделять слишком много адреналина. Это вредно для здоровья, сообщает «ФедералПресс». «Мозг воспринимает это как угрозу и начинает выделять адреналин. В результате сердце начинает быстро биться, а кровяное давление повышается», — сказала Павлова. Если человек услышит будильник в момент глубокой фазы сна, то у него возникнет состояние инертности сна, когда еще несколько часов после пробуждения будет чувствоваться усталость.